Zu einem Vortrag zum Thema „Achtsamkeit und Gesundheit“ laden am Mittwoch, 15. Februar, die Stadt Verl und die Volkshochschule im Rahmen des Verler Gesundheitsforums ein. Die Veranstaltung beginnt um 19 Uhr im Multifunktionsraum des Gymnasiums Verl (St.-Anna-Straße 22). Referent ist Claus-Peter Ulitzner, Diplom-Psychologe und Unternehmensberater.
Achtsam sein bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen, ohne sich ablenken zu lassen oder abzuschweifen. Achtsamkeit hat spätestens mit dem Buch „Gesund durch Meditation“ von Jon Kabat-Zinn eine Welle ausgelöst, deren Ausläufer sich in verschiedenen Bereichen gesundheitsförderlicher Maßnahmen wiederfinden: von der Behandlung rein körperlicher Beschwerden über psychosomatische und stressinduzierte Krankheitsbilder bis zur Ergänzung vieler psychotherapeutischer Verfahren.
Claus-Peter Ulitzner lädt in seinem Vortag dazu ein, das Konzept der Achtsamkeit kennenzulernen und die Wirkungsweise in einigen Übungen zu erleben. Im Vordergrund stehen dabei praktische Übungen und deren Anwendung im Alltag – sowohl in der Prävention als auch in der Unterstützung von Heilungsprozessen aller Art. Der Referent leitet Kurse zur Stressbewältigung und Selbstführung in Unternehmen und coacht Fach- und Führungskräfte. Als Praktizierender der Achtsamkeitsmeditation verbindet er psychologisch fundierte Elemente der Selbstführung mit ethischen Werten für ein heilsameres Wirtschaften in dieser herausfordernden Zeit.
Der Eintritt ist frei. Um besser planen zu können, wird aber um Anmeldung unter Tel. (05246) 961-196 oder auf www.vhs-vhs.de gebeten.
