Aktionstag "Fit am Rollator"


Gerade für Menschen, die nicht mehr so sicher auf den Beinen sind und einen Rollator benutzen, ist jeder Schritt Gold wert! Denn jeder noch so kleine Gang stärkt Herz und Muskeln und fördert die Durchblutung des Gehirns. Ein regelmäßiges Rollator-Training in Kombination mit Übungen zur Schulung der Kraft und des Gleichgewichts kann helfen, Stürze zu vermeiden und Mobilität zu erhalten. Beim Aktionstag "Fit am Rollator" können sich Interessierte über die Themen Rollator-Fitness und Sturzprävention informieren und praktische Übungen kennenlernen. Auf dem Programm stehen unter anderem Sitzgymnastik und Rollator-Tanz, Tipps und Übungen zum richtigen Umgang mit dem Rollator sowie ein Rollator-Check und ein Rollator-Parcours. Außerdem wird der Rollator-Club vorgestellt. Eine Cafeteria und Zeit für Begegnungen und Gespräche runden das Angebot ab.



Termine

  • 03.06.22 14:00 - 18:00 Uhr