Wie lässt sich das Gewicht auf gesunde und nachhaltige Weise reduzieren – ganz ohne Diätstress oder teure Produkte? Dr. Claudia Schröder-Böwingloh zeigt, wie eine langfristige Ernährungsumstellung mit einfachen, alltagstauglichen Schritten gelingen kann. Der Vortrag richtet sich sowohl an Menschen, die sich bewusster ernähren und Übergewicht vorbeugen möchten, als auch an Personen mit Übergewicht und ernährungsbedingten Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder Fettleber. Im Mittelpunkt stehen praktische Tipps für eine gesunde Ernährung mit bekannten Lebensmitteln – ohne Kalorienzählen, ohne Diät-Shakes. Ziel ist ein neues, leichteres Lebensgefühl, Schritt für Schritt und ohne Jo-Jo-Effekt. Das Konzept ist leicht umzusetzen und auch für Berufstätige geeignet. Die Referentin bringt ihre langjährige Erfahrung aus der Ernährungsmedizin ein und vermittelt fundierte Empfehlungen auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Eine Veranstaltung der Reihe "Verler Gesundheitsforum".
