Longevity ist kein Trend, sondern eine Haltung. Wer versteht, wie der Körper wirklich altert, kann aktiv gegensteuern und in vielen Bereichen selbst mitgestalten. Dahinter steckt das Ziel, möglichst lange gesund, aktiv und voller Lebensfreude zu bleiben. Ernährung, Bewegung, guter Schlaf, Entspannung und bewusster Lebensstil spielen dabei eine entscheidende Rolle.
Auf alle, die mehr darüber erfahren und praktische Anregungen für den Alltag mitnehmen wollen, wartet unter dem Motto "Verstehen, erleben, anwenden" ein abwechslungsreiches Programm mit Fachwissen und zahlreichen Mitmachangeboten. Das Programm startet mit dem Vortrag "Longevity beginnt heute" von Dr. Rainer Gith, Ab 15.30 Uhr laden verschiedene Workshops ein, das Thema praktisch zu erleben (Gesunde Ernährung, Kraft und Mobilität, Stressbewältigung, Atemtechniken, Yoga, gesunder Schlaf, etc.)
Der Eintritt beträgt 10 Euro pro Person für den Vortrag und die Teilnahme an den Workshops.
