"Gesund abnehmen - Gewicht reduzieren durch die richtige Ernährung": Das ist das Thema des nächsten Vortrags im Verler Gesundheitsforum am Mittwoch, 4. Februar. Als Referentin ist die Ernährungsmedizinerin Dr. Claudia Schröder-Böwingloh zu Gast. Interessierte erfahren ab 19 Uhr im Multifunktionsraum des Gymnasiums Verl (St.-Anna-Straße 22), wie sie ihr Gewicht auf gesunde Weise durch eine Ernährungsumstellung reduzieren können.
Angesprochen sind sowohl Interessierte, die sich gerne gesünder ernähren möchten und damit auch der Entstehung von Übergewicht und ernährungsbedingten Folgeerkrankungen vorbeugen möchten, als auch Menschen, die an Übergewicht leiden und bei denen bereits eine ernährungsbedingte Folgeerkrankung wie Bluthochdruck, Diabetes, eine Fettleber oder eine Fettstoffwechselstörung aufgetreten ist. Auf anschauliche Weise wird vermittelt, wie sich die eigene Ernährung mit einfachen, leicht umzusetzenden Schritten positiv verändern lässt. Ganz ohne aufwändige Diäten, das Zählen von Kalorien oder kostspielige Nahrungsergänzungspräparate. Denn alltagstaugliche, einfache, leckere und preiswerte Mahlzeiten aus bekannten Lebensmitteln reichen für eine langfristige gesunde Ernährungsumstellung vollkommen aus. Die Teilnehmenden erhalten leicht umzusetzende Tipps, mit denen eine Ernährungsumstellung und damit auch eine Gewichtsreduktion auf Dauer gelingen kann. Schritt für Schritt kann sich so ein neues und leichteres Lebensgefühl einstellen.
Der Eintritt ist frei. Um besser planen zu können, werden Interessierte um Anmeldung gebeten: telefonisch unter (05246) 961-196 im Bürgerservice der Stadt Verl oder auf der VHS-Webseite www.vhs-vhs.de/gesundheitsforum-verl.
Das Verler Gesundheitsforum ist eine gemeinsame Veranstaltungsreihe der Stadt Verl und der Volkshochschule Verl - Harsewinkel - Schloß Holte-Stukenbrock.
